Le confinement peut générer des émotions fortes, qui nous laissent une sensation d'être désorienté, chamboulé dans nos habitudes, submergé... Pour retrouver la lucidité, la présence à soi, l'ancrage, il existe des techniques respiratoires très simples à pratiquer chez soi qui sont d'une grande aide. La cohérence cardiaque en est une.
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Isabelle Slinckx
Praticienne en thérapie psycho-corporelle. Formée en Relation d'aide par le toucher et en gestion des traumatismes. Je suis également passionnée par les plantes sauvages comestibles et l'alimentation saine. Partenaires
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